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小米粥和牛奶哪个糖分高

大米稀饭比牛奶含糖量高,因为大米中主要包含淀粉,淀粉含糖量比较高,而牛奶主要包含蛋白质,含糖量相对比较低

各有不同 喝牛奶要吃一些东西才更容易吸收

其实大米和小米的都不直接含糖,主要成分是淀粉(在体内转化成糖).大米小米的淀粉含量都在70%左右(不同的品种含量稍有不同),所以从某种意义上讲是基本一样的,.

能为你分担你的问题并提出建设性的建议,我非常的高兴,也非常的荣幸的,根据你的描述,一般情况下馒头含糖量相对米饭高些,但是平时饮食都要控制好量的,吃多了都会升高血糖希望我的回答对你有所帮助,谢谢.建议你平时控制好饮食,适度锻炼的.

250克纯奶含糖10克,100克小米稀饭含糖约15克,但升糖速度很快,降糖也很快,牛奶和稀饭不是一个等级的食物,不好放在一起比较,自从有了DM,吃稀饭的次数少了很多,每次的量更少,喝两口尝尝就行,别吃一碗.

这个问题的回答是肯定的,牛奶能和小米粥一起吃,具有清肺养胃,促进消化,增强身体免疫力的功效.小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥.小米磨成粉,可制糕点,美味可口.小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,民间有“养人”之说,是老、幼、妇女最适宜的补品.牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品.牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%.

大米中含碳水化合物75%左右小米中碳水化合物77%,略高于大米

小米是一种粗粮,非常适合糖尿病患者食用,其营养成分也很高,所以可以使用,但最好注意食用量,不要过多.必须严格控制糖尿病食谱,每日主食控制在62以内,每天一包牛奶,一个鸡蛋,22块瘦肉,可以多吃蔬菜,不要吃添加糖、粉末过多的食物,有助于控制血糖.

小米的含糖量是比较低的,糖尿病的患者也可以使用.小米对血糖不会造成任何的影响.小米可以养胃,对身体有很大的好处.经常喝小米可以提高抵抗力.营养成分很高,平时要有健康的饮食,不要吃一些辛辣的食物,在饮食上要清淡.多喝水不要熬夜.

粥如果不加糖,那它的含糖量应该是很低的.因为都是水.而如果酸奶里添加了白糖,那它的含糖量就会大大超过粥的含糖量.

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